Natale: come proteggersi dallo stress alimentare ed emotivo nei giorni che precedono le feste

 

Cene di auguri, ricerca spasmodica dei regali da mettere sotto l’albero, impegni di lavoro per concludere l’anno in corso e programmare l’attività dell’anno nuovo…Quanto possono essere faticosi i giorni che precedono le festività natalizie!

Per potere godere in serenità questo periodo dell’anno senza sentirsi sopraffatti dagli impegni, gonfi, irritati e stravolti, bisogna giocare d’anticipo, mettendo in atto un programma alimentare di buon senso ed equilibrato, evitando continue ed abbondanti libagioni, eccessi di cibi grassi e calorici, dolci, che dovremmo concederci e con moderazione solo a Vigilia, Natale, Capodanno. Sarà importante poi prevedere e mettere in conto un salutare periodo di depurazione dell’organismo da attuare a fine festività.

Ricordiamo ancora una volta l’importanza salutare dell’attivita’ fisica, che servirà ad affrontare di buon umore gli impegni stressanti, aiuterà a combattere l’ansia e ci predisporrà ad un indispensabile sonno ristoratore.

A queste regole di base è possibile affiancare dei supporti che aiutino il lavoro del fegato, i processi digestivi, il regolare transito intestinale in questi momenti di aumentato fabbisogno.

 
Inosima Complex, integratore in compresse a lento rilascio di Inositolo, Colina e vitamina E, attivi preziosi per il benessere del fegato, l’equilibrio lipidico e per favorire i processi depurativi. L’inositolo ha risvolti positivi sull’umore ed è utile per combattere lo stress.
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Fitogastrolene, capsule a base di nutrienti che favoriscono i processi digestivi, combattono il gonfiore e bruciore ed aiutano i processi riparativi delle delicate mucose gastriche.
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